Functional Fitness ab November im ATSV

Wegen des November Lockdowns Start erst am Di., 01.12.

20.10.2020 – HU

Du möchtest Deine Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag verbessern?

Du interessierst Dich für Kraft-, Kraftausdauer- und kardiovaskuläres Training?

Du magst, Deine Leistungsgrenzen zu erfahren und heraus gefordert zu werden?

Du möchtest individuell geführt werden aber in einer Gruppe aktiv sein?

Ab November 2020 bietet der ATSV eine neue regelmäßige Sportgruppe

Functional Fitness

an – und zwar zunächst im Spiegelsaal der TH Beim Sattelhof immer

  • dienstags:  18:00 – 19:00 Uhr
  • samstags: 10:30 – 11:30 Uhr

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Springseilen, Kettleballs, Medizinbällen, Kleinhanteln, Bänken/Barren in einer Kombination aus Kraft-, Kraftausdauer- und kardiovaskulärem Training. Ziele sind die Optimierung des Muskelaufbaus, Stärkung des Bewegungsapparates, Erreichen und Halten eines gesunden Körpergewichts, Prävention von Alterserscheinungen, Stressabbau.

Du solltest

  • möglichst beschwerdefrei
  • und mindestens 16 Jahre alt

sein. Teilnehmen können alle ATSV-Mitglieder, die bereits aktives Mitglied in einer nicht beitragsreduzierten Abteilung sind. Nicht-Mitglieder können 10er-Karten zur Teilnahme erwerben – Details erfragt Ihr bitte bei der ATSV-Geschäftsstelle.

Für dieses Angebot ist eine vorherige Kontaktaufnahme/Anmeldung notwendig bei:

Alexander Schwenn
WhatsApp:   01522 296 28 47
e-mail:           alexander.schwenn@atsv-sebaldsbrueck.de

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